Tajemství zdravé pleti spočívá především v pravidelné péči a správné životosprávě. Každá žena touží po krásné a hebké pokožce, a platí to tím víc, čím víc se blíží náš svatební den. O pleť je samozřejmě dobré pečovat dlouhodobě, ale i pro ty z vás, kdo denní rutině moc nedáte, máme dobrou zprávu – čas na nápravu je vždycky. Teď bude záležet jen na tom, v jakém rozsahu.
Péče o pleť půl roku před svatbou
Pokud nechodíte pravidelně, přibližně 3-6 měsíců před svatbou poprvé navštivte kosmetičku. Ta vaši pokožku nejen hloubkově vyčistí, ale určí také typ pleti a na základě toho vám doporučí přípravky, které byste měla používat, ale třeba také techniky čistění. Od té doby byste na profesionální vyčištění pleti měla docházet pravidelně, alespoň jednou měsíčně.
A kde ji najít? Podívejte se do našeho katalogu, poptejte se kamarádek anebo úplně nejlépe – své vizážistky; tedy té, která z vás v den D bude mít za úkol vykouzlit nevěstu.
Každodenní péče o pleť
Velice důležité je provádět každodenní péči o pleť doma. Kůže potřebuje důkladně vyčistit ráno a především večer, protože v noci dochází k obnově buněk a zbytky make-upu nebo nečistoty nasbírané za celý den pokožku velmi zatěžují a zpomalují tak proces regenerace. Proto nezapomínejte obličej před spaním vždy (!) pečlivě odlíčit. Podle typu pleti použijte vhodné odličovací mléko nebo čistící gel a tonikum, a pak nezapomeňte na noční krém. Ten obsahuje vyživující složky, které se právě v noci dobře vstřebávají a dodávají pokožce živiny.
Velmi jemná a často citlivá bývá kůže v okolí očí, proto na tyto partie používejte speciální oční krémy. Měly by se aplikovat jemným vklepáváním do pokožky, ne rozmazáváním. Ráno pleť opět vyčistěte stejným způsobem jako večer a vmasírujte denní krém. Volte spíše hydratační, který kůži dodá potřebnou vlhkost.
Ženy, které mají mastnou pleť, se někdy mylně domnívají, že v jejich případě je používání krémů zbytečné. Ale i mastná pleť může být uvnitř dehydrovaná, a proto je zvlhčující péče nezbytná. Jestliže se pohybujete v prostředí, kde je suchý vzduch, noste sebou v rozprašovači trochu minerální vody a obličej čas od času postříkejte. Pleť se vám brzy rozzáří a bude jasnější. Uvidíte!
Jednou týdně si také dopřejte pleťovou masku a peeling. Maska pleť rozjasní a pomocí peelingu odstraníte odumřelé buňky a kůže bude krásně hladká.
Správná životospráva - klíč ke krásné pleti
Kromě pravidelné a důsledné péče je důležitým faktorem v péči o pleť ale také dodržování správné životosprávy. Dostatek spánku, pitný režim a zdravá strava dokáží zázraky. Pleť bývá velmi unavená, když často ponocujete, pijete pouze (nebo ve velkém množství) kávu a alkohol, kouříte a stravujete se ve fastfoodech. To všechno se pak projevuje i na povrchu. Pokožka může být povadlá, mít našedlou nevýraznou barvu a často se objevují i vrásky.
Proto si dopřejte si pravidelný odpočinek (délka spánku by měla ideálně činit 8 hodin), mějte u sebe neustále láhev s vodou a snažte se vypít aspoň 2 litry tekutin za den. A pozor! Káva se samozřejmě do pitného režimu nepočítá, protože ta naopak odvodňuje. Ke každému šálku kafe proto případně vypijte sklenici vody a snažte se vyhýbat také slazeným nápojům.
Co se jídla týče, jezte hodně ovoce a zeleniny a omezte tučná jídla a sladkosti. Pleti můžete také pomoci užíváním vitamínů, vhodné jsou hlavně: A, B, C a E, beta karoten a omega 3 mastné kyseliny. Toxické látky se dostávají z těla mmj. i pocením, proto sportujte, nejlépe na čerstvém vzduchu, nebo choďte do sauny.
Pozor na sluníčko!
V letním slunečném počasí obličej příliš nevystavujte paprskům a vždy používejte krémy s dostatečně vysokým UV faktorem. Nejen, že byste se mohla spálit, UV záření ale způsobuje i stárnutí pleti a podporuje vznik vrásek. To samé platí pro návštěvu solária. Snědá pleť působí sice svůdně, ale vždy byste měla použít speciální krém a dobu pobytu na slunci ani v soláriu zbytečně neprodlužovat.
A závěrem
Když se do toho všeho pustíte naplno, odměnou vám bude na svatebních fotkách obličej, který bude milovat nejen váš manžel, ale i vy sama!